![]() |
NL International Брянск, Россия |
Контакты
Адрес: г. Брянск
Телефоны: Контактное лицо: Наталья Тел.: +7(920)6025556 ![]() |
Готовим с Energy Diet (Омлеты)Омлеты
![]() Ингредиенты
Методика
Из ED приготовить омлет, разрезать на три ровные части. На сковороде бланшировать нарезанный соломкой болгарский перец. На один слой омлета выложить тертый сыр, болгарский перец и зелень. Сверху положить следующий кусок омлета. Также выложить тертый сыр, болгарский перец и зелень. Аналогично завершить третий слой. Полученный слоеный пирог ставим в СВЧ на 30 секунд. Украсить блюдо листьями салата. ![]() на 4 порции
Ингредиенты
1 мерная ложка ED Омлет 50 г мяса (свинина или куриные грудки) 1 томат 200 мл молока или воды сливочное масло для обжаривания зелень молотый черный перец соль Методика
Мясо нарезать как на шницель и обжарить на сковороде, смазанной сливочным маслом. Обжаривать с двух сторон до золотистой корочки, но не до полной готовности, а так, чтобы на разрезе выделялся розовый сок. Приправить солью и перцем. С томатов снять кожицу, для этого сделать на выступающей части плода крестообразный надрез, опустить томат на 1-2 минуты в горячую воду – кожица легко снимется. Ошкуренный томат нарезать кольцами. В жаропрочную форму уложить мясо в один слой, сверху – кольца томата. Вылить на мясо омлетную массу, взбив 1 мерную ложку смеси ED Омлет с 200 мл воды или молока, поставить форму в хорошо прогретую духовку. Запекать примерно 15-20 минут, после чего сразу подавать к столу. ![]() на 1 порцию | 1 порция = 200 ккал
Ингредиенты
0,5 мерной ложки ED Омлет 50 г очищенных коктейльных креветок 20 г свежей капусты брокколи 100 мл молока 15 г стебля сельдерея 15 г свежей моркови 5 г свежего болгарского перца 10 г рукколы 2 г бальзамической заправки 2 г масла оливкового с добавлением трюфельного Методика
Очищенные креветки и брокколи мелко измельчить и смешать со взбитым с молоком ED Омлет, вылить в смазанную маслом форму и запечь до готовности омлета. Готовый омлет нарезать пластиками и выложить красиво на блюдо. Перец, сельдерей, морковь нарезать мелкой соломкой и, заправив трюфельным маслом, выложить горкой рядом с омлетом. Рукколу перемешать с бальзамической заправкой и выложить шапкой на омлет. ![]() на 4 порции | 1 порция = 140 ккал
Ингредиенты
8 томатов 40 г сливочного или топленого масла 1 мерная ложка ED Омлет 200 мл воды соль перец – по вкусу Методика
Томаты вымыть, срезать верхушки ножом или ложкой, вынуть сердцевину, посолить, поперчить. В каждый томат добавить по чайной ложке сливочного или топленого масла. Взбить в шейкере ED Омлет с водой и влить в каждый томат приготовленную смесь. Смазать противень или сковороду маслом, уложить помидоры и поместить в горячую духовку. Запекать до готовности приблизительно 20 минут. ![]() на 3 порции | 1 порция = 220 ккал
Ингредиенты
Методика
Свежие яблоки очистить от кожуры, нарезать ломтиками и обжарить на сливочном масле, добавить сахар. Смешать в шейкере ED Омлет и 200 мл воды. Приготовленной смесью залить яблоки. Лучше всего омлет с яблоками запекать под крышкой и в духовке – так аромат получается более насыщенным. |
![]() ![]() |